Draaikolk in je hoofd

Josje heeft ADD, ze is kunstenaar met een atelier en winkel aan huis. Ze combineert de zorg voor haar huishouden en haar gezin met het draaiend houden van haar atelier met winkel.De tijd voor werk en privé lopen voortdurend door elkaar heen. En vrije tijd om te ontspannen schiet er vaak bij in, omdat de passie voor haar werk en de aandacht die haar huis en haar gezin van haar vragen, allemaal onder één dak zijn. Het slokt haar op en put haar uit.In haar ADD hoofd blijft een draaikolk vol gedachten en ideeën ronddraaien zodat ze er regelmatig draaierig van wordt en tot niets in staat is. Dat frustreert en blokkeert haar.Door het organizing traject krijgt ze weer structuur in haar agenda. We blokken tijd in haar agenda en ronden on-afgeronde projecten af waardoor Josje rust in haar hoofd krijgt. Die rust is de noodzakelijk voorwaarde voor nieuwe creativiteit in haar atelier en voor aandacht in huis.1 Bedenk wat wel werk en wat niet werkt voor jou. Er zijn volop organizingtips. Kies maar uit2 Koppel activiteiten die volgens jou bij elkaar horen aan elkaar. Alle combinaties zijn mogelijk.3 Zet een wekker. zodat je wordt gewekt uit je hyperfocus. Wakker worden, het is tijd om te stoppen.4 Werk in blokken. Zo voorkom je van-de-hak-op-de-tak acties.5 Leg een herinneringsbriefje neer, zodat je weet waar je mee bezig wilt zijn. Oh, ja, dat wil ik nu.