Geef alles een tijd en een plaats
Angelique is zelfstandig ondernemer. Ze woont alleen. De diagnose ADHD is bij haar pas op volwassen leeftijd vastgesteld. Ze is blij dat zij nu eindelijk snapt wat er al die jaren met haar was. Maar verder mag niemand van haar beperking weten. Ze houdt haar mond stijf dicht over haar diagnose.Een van de kenmerken van haar ADHD is dat Angelique moeilijk tot een besluit kan komen. Ze wikt en ze weegt elke optie, brengt alle mogelijkheden in kaart en kan vervolgens niet kiezen uit de grote diversiteit aan mogelijkheden. Het voelt voor haar alsof je appels met peren vergelijkt.'Wat heb je van mij nodig?" vroeg ik. "Dat je een belletje laat gaan, zodat ik stop" antwoordde zij. Ik dacht opeens aan de meest eenvoudige tip die ik ooit heb gehoord is: Geef alles een tijd en een plaats. Een tip die door de eenvoud ook moeilijk is en ook Angelique kan helpen.1 Spreek met jezelf af, hoeveel tijd je aan iets wilt besteden.2 Weeg je beschikbare tijd af tegen het aantal to-do dingen, die je wilt realiseren.3 Als je weet hoeveel tijd je hebt voor een taak, stop je als de tijd om is.4 Neem een besluit en plan de volgende taak.5 Geef alles de plaats waar het thuishoort. Laat niets zwerven of rondslingeren.6 Geef zo alles een tijd en een plaats